👉🏼 DISTONÍA FOCAL. ¿QUÉ ES? POR: R. Aránguiza,P. Chana-Cuevasb, D. Alburquerqueb y M. León. 2010 Sociedad Española de Neurología. Publicado por Elsevier España, S.L. Todos los derechos reservados. IEEEP Artistas Deportitas! ¿Qué pasa? ¿Quieres saber más? Te animo a que mires TODO el post. La mayoría de gente NO ASOCIA la música con el esfuerzo, quizás porque no… Sigue leyendo DISTONÍA FOCAL. ¿Qué es?
“LESIONES Y MÚSICA” POR: M.D. ROSINÉS. Servicio COT “Xarxa Asistencial Althaia de Manresa”. IEEEP Artistas Deportitas! ¿Qué pasa? Según estadísticas un 75% de los músicos han tenido o tienen problemas relacionados al tocar. La mayoría de gente NO ASOCIA la música con el esfuerzo, quizás porque no ven la música como un trabajo. La ejecución musical… Sigue leyendo LESIONES Y MÚSICA
¡IEEEP ARTISTAS DEPORTISTAS! ¿Qué pasa? HOY os dejo un vídeo con 10 CONSEJOS explicando CÓMO volver a CORRER después del CONFINAMIENTO. https://www.youtube.com/watch?v=z4jrUOK7HUg&t=59s Son consejos muy básicos que fácilmente se nos pueden despistar, pero no podemos permitirnos ninguna LESIÓN. Siempre os lo recuerdo y recomiendo: Somos deportistas de ÉLITE. ¡RECURRE A PROFESIONALES! Espero que os guste… Sigue leyendo CORRER tras el CONFINAMIENTO
23 APARATOS/ACCESORIOS o de TODO + 1 IEEEP Artistas Deportistas ¿Qué pasa? ¿Conocéis la mayoría verdad? Hoy os adjunto 23 APARATOS que os vendrán genial para vuestras vidas artísticas. https://www.instagram.com/p/B_hKjHXoRrw/ 23 APARATOS para ENTRENAR tu MÚSICADescarga ¡Algunos son muy evidentes! POR CIERTO... El ATRIL está mejor situado en OBLIGATORIOS (un desliz). Hay artistas que se… Sigue leyendo 23 APARATOS para ENTRENAR tu MÚSICA
HOY me SINCERO y me QUITO un PESO de encima con este VÍDEO. Como bien dice el título, ME CAMBIÓ LA VIDA. La vida me brindó esta oportunidad (para aprender) de realizar un concierto dentro del festival AETYB 2016 en Valencia, junto a mis compañeros de la VALENCIA BRASS BAND. Toqué el CONOCIDÍSIMO concierto para… Sigue leyendo El CONCIERTO que CAMBIÓ mi VIDA
¡IEEEP Artistas Deportistas! ¿Qué pasa? Os dejo 12 libros de los que me gustan, utilizo y me ayudan bastante. Por suerte hay ¡muuuuchos más! ¡Es TIEMPO de LECTURA!
https://www.youtube.com/watch?v=0UBZeSvVG-U&t=4s ¡IEEEP Artistas Deportistas! ¿Qué pasa? ¿Entrenas tu música? CHARLA realizada el pasado 8 de Abril, mediante "ZOOM" para el colectivo de Tubas y Bombardinos españoles. La charla a pesar de estar expresamente destinada a ellos, se puede aplicar perfectamente a todos los ARTISTAS. Aquí les presento mi NUEVA GUÍA con los "15 TIPS", La… Sigue leyendo ¿CÓMO ENTRENAR TU MÚSICA?
¡IEEEP Artista Deportista! ¿Qué pasa? El pasado mes de Febrero en la biblioteca ¨Joan Fuster¨ de Barcelona, descubrí el libro ¨Tenis Inteligente¨ de John F. Murray y me resultó muy interesante, pero sobretodo, un acrónimo que creó: "ACES": Acciones, Cogniciones, Emociones y Sensaciones Físicas. Con ello, J.F. Murray demuestra que con las cuatro capacidades, garantizamos… Sigue leyendo ¿Aplicas la SIMULACIÓN?
¡IEEEP Artistas Deportistas! ¿Qué pasa? ¡Qué ganas tenía de poder compartir mi NUEVA GUÍA! Por fin, os REGALO: “15 TIPS PARA ENTRENAR TU MÚSICA”. No importa el tiempo dedicado, realmente me basta con el cariño que le he empleado, para poder así, prevenir y ayudaros a que NO SUFRÁIS haciendo lo que más os gusta.… Sigue leyendo “15 TIPS” Para Entrenar Tu Música
👉🏼 IEEEP Artistas Deportistas! ¿Qué pasa? Mi aportación de hoy, no está enfocada en el deporte o el entrenamiento mental, si no más bien, para que vuestros alumnos de cualquier especialidad musical o artística, puedan tener en éstos días de confinamiento, unas buenas pautas o hábitos en sus rutina de estudio. Sinceramente, el documento que os… Sigue leyendo Coronavirus | 10 TIPS para vuestros alumnos.
#yomequedoencasa IEEEP Artistas Deportistas ¿Qué pasa? El ciclismo al aire libre es la leche y ¡lo sabes!, pero en estas semanas de #yomequedoencasa, es obligatorio el confinamiento. Pero siempre podemos echarle "morro" y humor. https://www.youtube.com/watch?v=ZBwGqxlZBr0 Cuando viene el invierno, cuando llueve, nieva o ahora, con este bache que, por cierto, tenemos que estar concienciados y… Sigue leyendo EL RODILLO, tu aliado para el entrenamiento "Indor"
¡IEEEP Artistas Deportistas! ¿Qué pasa? Te cuento... La "Autoinstrucción" es simplemente hablarte a ti mismo. ¿Lo haces? El lenguaje es la herramienta más poderosa inventada para fluir en el comportamiento. Éste dialogo íntimo con uno mismo, nos proporciona la identificación y resolución de problemas, dando potencial a tus aptitudes. Se le asocia efectos positivos dirigidos… Sigue leyendo La “AUTOINSTRUCCIÓN” ¿Qué es?
https://www.youtube.com/watch?v=7BXwgjDSx4I ¡IEEEP Artistas Deportistas! ¿Ya habéis estudiado, entrenado, sacado el perro... y demás cosillas? Pues ahora, os recomiendo la entrevista que me realizo Elur Arrieta, creador del proyecto musica (https://musicosalpoder.com) donde hablamos de temas muy importantes y algunos tabú, en la vida del artista. Pero no olvidéis entrar a su web para descubir y aplicar… Sigue leyendo Entrevista para “Músicos Al Poder”
👉🏼 ¡IEEEEP Artista Deportista! 🚫 NADIE podrá salir a montar en bici 🚴🏻♂️ o correr 🏃♂️ con fines recreativos. #YoMeQuedoEnCasa Muchos me preguntáis si podéis salir a correr, entrenar con la bici...Es decisión de vosotros Artistas-Deportistas.(Yo aquí, no me la juego). Son días de entrenamiento INDOR. (podemos hacer TRX, HIT, Rodillo...) Los profesionales de la sanidad están agotados y colapsados. RESPETEMOS… Sigue leyendo Coronavirus | ¡Prohibido montar en bici o correr con fines recreativos!
En la educación artística mayoritariamente, hay profesores y centros, que tienen su eje principal, solamente en enseñar a no fallar notas, buscar llegar al máximo nivel en el menor plazo posible (sin disfrutar del camino), aprobar exámenes, alcanzar títulos y plazas profesionales. No digo que no sea del todo correcto, ya que en parte tiene… Sigue leyendo ¿DISFRUTAS de lo que haces?
¡IEEEP Artistas Deportistas! ¿Todo bien? Bueno, hoy quería compartir con vosotros una reflexión que hizo en sus redes Pablo (hace unos meses atrás), la cual ha gustado a muchos artistas para plantearse el mover su body o simplemente verse reflejados en las palabras que ahora leeréis. Sinceramente, hace mucho que conozco a Pablo, desde nuestros… Sigue leyendo El cambio de mi amigo PABLO GUINART
https://www.youtube.com/watch?v=YzJUmUCtrNQ ¡IEEEP ARTISTAS DEPORTISTAS! Ahora me podéis conocer un poco más. Aquí os dejo 10 preguntas que elegí, de las que me hicisteis por Instagram donde os cuento un poco más sobre mí. Muchas gracias por haber visto este vídeo. Me hacía mucha ilusión poder acercarme un poco más hacia vosotros. ¿Hay alguna cosa en… Sigue leyendo ¡10 COSAS SOBRE MÍ!
¡IEEEP artistas deportistas! ¿Cómo estáis? Aquí os adjunto, el tríptico/folleto de mi proyecto. Tríptico "Entrenando mi Música"Descarga ¡Venga! Qué hoy también toca entrenar nuestra música.
En nuestra vida diaria y nuestra profesión, estamos expuestos al estrés, llevándolo de diferente forma, cada uno de nosotros. Los hábitos nutricionales, y los hábitos alimentarios “emocionales”, tienen que ver con formas en que muchas personas manejan sus sentimientos, tanto positivos o negativos, como la ansiedad, depresión, el aburrimiento... Ante un concierto, estudio, prueba, consumimos… Sigue leyendo ¿Alimentos que nos Alteran o Relajan?
https://youtu.be/sL2LqaJ6ihI ¿Fracasamos si no nos podemos dedicar plenamente a la interpretación? ¡NOOOOO! Por suerte hay mucha más vida, experiencias y vivencias aparte de la interpretación. Hay muchos caminos por descubrir y potenciar como la psicología, el entrenamiento y la nutrición del artista, la prevención de lesiones... ¿Han fracasado pues, los docentes, directores, compositores, musicólogos... etc,… Sigue leyendo ¿Dónde está el Éxito de un Músico?
El enfado u otras emociones, son parte fundamental de la vida humana y casi por excelencia entre artistas o deportistas, producidas por las exigencias o momentos de nerviosismo. Hablemos de sentimientos; Nuestro sistema autónomo realiza actividades como el funcionamiento del latido del corazón, respiración, digestión... , etc. Lo que vendría siendo la Conducta Emocional. Además… Sigue leyendo Las Emociones y el Rendimiento Artístico
