¡IEEEP Artistas Deportistas! ¿Qué pasa? ¡Atentos Profesores y Alumnos! Hoy adjunto un POST sencillo y muy visual, para que podáis aplicar estos 10 TIPS que utilizo y recomiendo para mis alumno. En el siguiente enlace podéis descargar el PDF: 10 TIPS para ALUMN@SDescarga Aquí encontraréis unos TIOS para poder seguir una mejor rutina de estudio,… Sigue leyendo 10 TIPS para ALUMN@S
¡IEEEP Artistas Deportistas! ¿Qué pasa? Hoy comparto con vosotr@s un post sobre unos ejemplos de motivación deportiva, perfectamente aplicables al mundo artístico. Para los artistas, es importante poder ofrecer y desempeñar de la mejor forma posible todas las aptitudes, con el fin de transmitir nuestra música, expresión o idea... de la mejor forma posible al… Sigue leyendo 4 TIPOS de MOTIVACIÓN
¡IEEEP Artistas Deportistas! ¿Qué pasa? Hoy comparto con vosotr@s un post, que desde mi opinión lo veo muy interesante e importante para nosotr@s. Para los artistas, es necesario poder ofrecer y desempeñar de la mejor forma posible todas las aptitudes, con el fin de transmitir nuestra música, expresión o idea... de la mejor forma posible… Sigue leyendo ALIMENTOS QUE RELAJAN O ALTERAN
¡IEEEP Artistas Deportistas! ¿Qué pasa? Hoy comparto con vosotros un post que muchos me habéis pedido. Aquí encontraréis además de las posibles lesiones que podemos sufir, un breve resumen con detalles de interés para poder aplicar mejor la información. Si os gusta el post y queréis saber más, sinceramente en este tema se puede enfatizar… Sigue leyendo LESIONES AUDITIVAS en MÚSICOS
¡IEEEP Artistas Deportistas! ¿Qué pasa? Hoy comparto 5 APP a petición de algun@s de vosotr@s. Mirando opciones para compartir las 5 mejores para recomendar, he visto que hay de otras que no conocía, me han gustado y las publicaré en futuros posts. Como se que algun@s de vosotr@ss estáis pasando por momentos de “bache” económico,… Sigue leyendo 5 APP “Artistas Deportistas” Vol. 1
¡IEEEP Artistas Deportistas! ¿Qué pasa? 📽 Episodio nº2 : XIMO VICEDO Ximo es trombón solista de la orquesta RTVE, Solista Internacional, Artista Stomvi, UpSound… además de ser un “runner” ya curtido y gran amante de la montaña. Ha corrido 3 Maratones y ha participado en gran cantidad de medias maratones y 10K. Añadir que a… Sigue leyendo “Artista Deportista del Mes” – XIMO VICEDO
¡IEEEP Artistas Deportistas! ¿Qué pasa? Aquí os dejo un artículo muy interesante por M.D. ROSINÉS. Poco a poco con las grandes aportaciones de profesionales y las investigaciones que se están llevando a cabo, salen a la luz grandes estudios o artículos sobre los factores que provocan lesiones. Además, también hay mucho de los cuales que… Sigue leyendo LESIONES en la MÚSICA
IEEEP! Hola a todos. Tengo el placer de adjuntaros unos EJERCICIOS “personales” para el trabajo/estudio de BOQUILLA, los cuales divido en 3 NIVELES (iniciación/medio/avanzado), que aplico para mis alumnos y para mí, además de otros tres ejemplos que los complementan. Perfectamente son aplicables para todos los instrumentos de viento metal (cada uno que se lo… Sigue leyendo EJERCICIOS de BOQUILLA por NIVELES
“Artista Deportista del Mes” (Capítulo 1) - JULIO PASTOR ¡IEEEP Artistas Deportistas! ¿Qué pasa? Qué ganas tenía de ofreceros la nueva sección: “Artista Deportista del Mes” CAPÍTULO 1 : Julio Pastor. https://youtu.be/ct2GzIddJRE Julio es contrabajista profesional, actualmente trabaja como ayuda de solista en la Orquesta Nacional de España, es profesor en Musikene y el centro… Sigue leyendo “Artista Deportista del Mes” – JULIO PASTOR
👉🏼 “La INFLUENCIA de HABLARTE BIEN” ¡IEEEP Artistas Deportistas! ¿Qué pasa? ¿Cómo os habláis en vuestras sesiones de estudio, recitales y demás? En el post os adjunto unas recomendaciones y curiosidades interesantes para poder ayudaros a reorganizar vuestros pensamientos. Pero si sentís que necesitáis ayuda... ¡RECURRID A LOS PROFESIONALES! GRACIAS por estár ahir y seguir entrenando… Sigue leyendo La INFLUENCIA de HABLARTE BIEN
¡IEEEP Artistas Deportistas! ¿Qué pasa? Hoy OS RECOMIENDO este vídeo… https://youtu.be/yWI_5oHckPw Hace medio año realicé este vídeo y ahora lo vuelvo a compartir con todos vosotros desde mi NUEVO canal de YOUTUBE. En él expreso la sensación que tenía de agobio, de miedo, de temor por no gustar a todo el mundo, de que no… Sigue leyendo El CONCIERTO que CAMBIÓ mi VIDA
IEEEP Artistas Deportistas! ¿Qué pasa? ¡Qué ganas tenía de realizar este vídeo! Eso si; Agradecería vuestra AYUDA si lo COMPARTÍS con vuestro ALUMNADO, COMPAÑEROS, AMIGOS… Y por pedir, si os SUBSCRIBÍS ya sería GENIAL. https://youtu.be/SbCspqqgazA RECORDAD que tenéis la guía en formato PDF y totalmente GRATUITA en mi página web. Os facilito el enlace: https://entrenandomimusica.com/nueva-guia/… Sigue leyendo “LA GUÍA” en YOTUBE (Presentación)
¡IEEEP Artistas Deportistas! ¿Qué pasa? He aquí el PRIMER Post del 2021. ¡Hoy os adjunto 5 beneficios que nos ofrece la música para nuestra SALUD! Respecto a la disminución de la cortisona (la hormona de la ansiedad), yo siempre relaciono esta disminución producida por música suave o favorita. Tengo familiares que se ponen “Heavy Metal”… Sigue leyendo BENEFICIOS de ESCUCHAR MÚSICA
IEEEP Artistas Deportistas! ¿Qué pasa? Después de darle unas quantas (muchas) vueltas vuelvo a YOUTUBE. Quiero renovarme, me siento con fuerzas y quiero volver desde 0. https://m.youtube.com/watch?v=0TyumqR7nKw ¿Y los vídos que tenías?¡TRANQUIL@S! Que los utilizaré… Por hoy no añado más, solamente decir que en el vídeo tenéis un pequeño resumen desde que empecé con este… Sigue leyendo “EL ORIGEN” | Entrenando mi Música
IEEEP Artistas Deportistas! ¿Qué pasa? Hoy tengo el gusto de presentar y exponer mis sensaciones sobre los modelos de las boquillas de tuba que han Creado ADRIAN DURÀ Y VICENTE J. PASCUAL. También añadir que han sido creadas por la empresa “CROSS”, realizando un magnífico trabajo. Hay 4 modelos: 3 para tuba y 1 para… Sigue leyendo NUEVAS BOQUILLAS “COMTAT”
IEEEP Artistas Deportistas! ¿Qué pasa? Es evidente, que muchas veces no prestamos atención a nuestra rutina y al final de la partida gana la MONOTONÍA. Tanto en el arte como en el deporte puede causar pérdida del interés, focalicación o entusiasmo entre otras cosas. Con este simple POST adjunto consejos que os recomiendo para romper… Sigue leyendo MONOTONÍA en el ESTUDIO
IEEEP Artistas Deportistas! ¿Qué pasa? Hoy contamos con la colaboración de Marina Cruz, creadora de “Nutrición Para Músicos”. Con el post encontraréis recomendaciones nutricionales para mejorar el rendimiento mental en vuestras futuras pruebas o exámenes. Es necesario un buen cuidado de nuestra herramienta más importante (nuestro principal instrumento), tanto física como mentalmente. ¡UN CODAZO ARTISTAS… Sigue leyendo NUTRICIÓN Y RENDIMIENTO
IEEEP Artistas Deportistas! ¿Qué pasa? Hoy contamos con la COLABORACIÓN de David Sanz. Tenía muchas ganas de aportaros este post con la ayuda de mi amigo y compañero David, sobre el trabajo de complementación y desarrollo que ofrece la armonica a nuestros alumnos. (Sea la edad que sea). Está claro que hay mil aparatos de… Sigue leyendo LA ARMÓNICA EN EL AULA
IEEEP Artistas Deportistas! ¿Qué pasa? Aquí adjunto el folleto de los nuevos talleres que ofreceré vía online. https://www.instagram.com/p/CHxpjBDBr5J/ Nuevos Talleres OnlineDescarga Hace casi un año que por culpa de la dichosa pandemia, no he podido realizar mis charlas o talleres presencialmente. Ahora ofrezco los talleres en formato online, destinados a cualquier centro de educación musical,… Sigue leyendo ¡Nuevos Talleres ONLINE!
👉🏼 CURIOSIDADES DEL DEPORTE IEEEP Artistas Deportistas! ¿Qué pasa? Aquí os adjunto algunas curiosidades de datos, valores o sensaciones que nos puede ofrecer la práctica deportiva. ¿Te permites FLUIR? La desconexión mental (dejar de pensar), perder el sentido del tiempo, todo esto ocurre cuando disfrutamos haciendo lo que nos gusta. En el deporte ¡me pasa SIEMPRE!… Sigue leyendo CURIOSIDADES DEL DEPORTE
IEEEP Artistas Deportistas! ¿Qué pasa? Aquí os adjunto 8 forma que nos cita en su libro ROBINS SHARMA para reequilibrarnos 👌🏼 TODOS hemos PERDIDO alguna vez el rumbo de nuestro propio camino, barco o llámalo como quieras... Por situaciones familiares, personales, de trabajo, estudio, metas, objetivos y por el DICHOSO VIRUS 👑 🦠 Voy a ser SINCERO y… Sigue leyendo 8 Formas de RE-EQUILIBRARTE
IEEEP Artistas Deportistas! ¿Qué pasa? Hoy os dejo 5 libros de los que más me gustan, utilizo y me ayudan en aprender día a día. Por suerte hay muchos más. Iré haciendo otras publicaciones ya que recientemente he visto nuevos lanzamientos y hay que actualizar lista. ¡La lectura es tiepmo de crecimiento personal! ¡Un codazo… Sigue leyendo ¡5 LIBROS TOP! Vol. 1
IEEEP Artistas Deportistas! ¿Qué pasa? Hoy seré breve; Es OBLIGATORIO tocar, ver y escuchar para poder ENSEÑAR y ser ENSEÑADO. Recuerda: ¡Vuestro principal instrumento sois vosotros! ¡UN CODAZO ARTISTAS DEPORTISTAS!
IEEEP Artistas Deportistas! ¿Qué pasa? Hoy pretendo reforzaros la confianza en este “bache temporal” causado por el puñetero virus, con unos simples consejos que aplico o intento aplicar al máximo tanto en mis entrenamientos, como en mis estudios tuberos. Si pienso en el futuro ahora mismo me agobio, solamente me centro en disfrutar del AHORA… Sigue leyendo CREAR Y CRECER EN POSITIVO
IEEEP Artistas Deportistas! ¿Qué pasa? Para que digan después que el músico de calle solo hace que disfrutar... ¿Qué serían las fiestas sin ser amenizadas por las Charangas? Yo desde los 12 hasta el primer curso del superior rodé por gran cantidad de poblaciones valencianas tocando en todo tipo de celebraciones y fiestas. Me dejaba… Sigue leyendo CHARANGAS y LESIONES
IEEEP Artista Deportista ¿qué pasa? Hoy quiero que conozcáis un poco más de la creación de mi proyecto “Entrenando Mi Música”. Hace 4 o 5 años atrás, apenas se hablaba de la importancia y de la necesidad de cuidarnos tanto física y mentalmente para poder llevar a cabo mejor nuestras exigencias artísticas. Ahora es una… Sigue leyendo PROYECTO ENTRENANDO MI MÚSICA
IEEEP Artista Deportista ¿qué pasa? Tras tomar un respiro, la vuelta al trabajo para muchos deportistas amateurs puede ser costosa, hay que volver a coger la forma y ritmo de forma preventiva y positiva de manos de profesionales de la salud. Cuando volvemos al trabajo previo a una temporada, muchas son las incógnitas que rondan… Sigue leyendo 5 CONSEJOS BÁSICOS PRETEMPORADA
IEEEP Artistas Deportistas! ¿Qué pasa? Aunque este post va enfocado para el profesorado, el alumnado también puede aplicarlo para poder crear un ambiente sano y cómodo con su profesor y compañeros. En septiembre siempre vienen cambios, empezamos nueva etapa en el conservatorio o universidad, nos cambiamos de residencia, empezamos el bachillerato, varía el alumnado... ¡Arrancamos… Sigue leyendo 5 TIPS PARA EL INICIO DEL CURSO
IEEEP Artistas Deportistas! ¿Qué pasa? ¿La Música ayuda a mitigar la sensación de fatiga? ¿La Música afecta nuestro estado emocional y psicológico? ¿Qué tipo de ejercicios beneficia más? En esta investigación que encontré, se explican nociones muy interesantes a partir de cinco formas, las cuales quedan demostradas que afectan positivamente en la preparación y el rendimiento… Sigue leyendo MÚSICA Y RENDIMIENTO
IEEEP! Hoy os adjunto unos TIPS básicos y necesarios que deberíamos y deberían aplicar nuestros alumnos, para DISFRUTAR más de la música. Este post está centrado más a estudiantes de instrumentos musicales (pero se puede adaptar a cualquier especialidad Artística). Son sencillos y de fácil lectura por si los queréis aprovechar para vuestras aulas. Deseo… Sigue leyendo 10 TIPS PARA TUS ALUMN@S
IEEEP Artistas Deportistas! ¿Qué pasa? Tenía muchas ganas de compartir este post que he hecho junto con la ayuda de una amiga enfermera (Le gusta el Anonimato), así que aquí tenéis. “NO DUDÉIS DE PREGUNTAR A PROFESIONALES SI TENÉIS DUDAS” Es OBLIGATORIO tener unas nociones básicas para que en un posible caso (mejor que no… Sigue leyendo REANIMACIÓN CARDIOPULMONAR
IEEEP Artistas Deportistas! ¿Qué pasa? Es una técnica muy utilizada por los psicólogos deportivos para la mejora del rendimiento. Significa establecer unos entrenamientos/estudios que producen la misma tensión (aproximada) antes de una prueba, actuación o competición. Te recomiendo Artista-Deportista que busques la ayuda de un profesional para poder realizar bien las sesiones y te aseguro… Sigue leyendo ¿LA SIMULACIÓN?
IEEEP Artistas Deportistas! ¿Qué pasa? La autoinstrucción es simplemente hablarte a ti mismo. Éste dialogo íntimo con uno mismo, nos proporciona la identificación y resolución de problemas, dando potencial a tus aptitudes. Por cierto... ¿Cómo eliminas tus pensamientos negativos? ¡Compártelo con nosotros! RECUERDA: Nuestro PRINCIPAL instrumento somos NOSOTROS. ¡Saludos!
IEEEP Artistas Deportistas! ¿Qué pasa? Hoy os adjunto unos simples consejos para que vuestra MOTIVACIÓN no decaiga en vuestro estudio, pudiendo aplicarlo (evidentemente cambiando aspectos) a entrenamientos deportivos o vuestro día a día. ¿Qué otros tips recomendarías tú? ¡SORPRÉNDEME! RECUERDA: Nuestro PRINCIPAL instrumento somos NOSOTROS. ¡Saludos!
👉🏼 IEEEP ARTISTAS DEPORTISTAS ¿QUÉ PASA? Interesante artículo de VICENTA FUSTER (@vicentafustermartinez) y su PROYECTO (@educacionmusical4.0). ¡Muchas Gracias por COLABORAR! ¿Te dedicas TIEMPO? ¿Qué haces en tu hora SAGRADA? ¡SORPRÉNDEME! Yo sinceramente tengo 2 HORAS o 2 MOMENTOS “Sagrados”. Al levantarme me encanta disfrutar de un buen desayuno, del silencio, de buena música y leer algo. Más… Sigue leyendo LA HORA “SAGRADA” DEL ARTISTA
👉🏼 DISTONÍA FOCAL. ¿QUÉ ES? POR: R. Aránguiza,P. Chana-Cuevasb, D. Alburquerqueb y M. León. 2010 Sociedad Española de Neurología. Publicado por Elsevier España, S.L. Todos los derechos reservados. IEEEP Artistas Deportitas! ¿Qué pasa? ¿Quieres saber más? Te animo a que mires TODO el post. La mayoría de gente NO ASOCIA la música con el esfuerzo, quizás porque no… Sigue leyendo DISTONÍA FOCAL. ¿Qué es?
“LESIONES Y MÚSICA” POR: M.D. ROSINÉS. Servicio COT “Xarxa Asistencial Althaia de Manresa”. IEEEP Artistas Deportitas! ¿Qué pasa? Según estadísticas un 75% de los músicos han tenido o tienen problemas relacionados al tocar. La mayoría de gente NO ASOCIA la música con el esfuerzo, quizás porque no ven la música como un trabajo. La ejecución musical… Sigue leyendo LESIONES Y MÚSICA
¡IEEEP ARTISTAS DEPORTISTAS! ¿Qué pasa? HOY os dejo un vídeo con 10 CONSEJOS explicando CÓMO volver a CORRER después del CONFINAMIENTO. https://www.youtube.com/watch?v=z4jrUOK7HUg&t=59s Son consejos muy básicos que fácilmente se nos pueden despistar, pero no podemos permitirnos ninguna LESIÓN. Siempre os lo recuerdo y recomiendo: Somos deportistas de ÉLITE. ¡RECURRE A PROFESIONALES! Espero que os guste… Sigue leyendo CORRER tras el CONFINAMIENTO
23 APARATOS/ACCESORIOS o de TODO + 1 IEEEP Artistas Deportistas ¿Qué pasa? ¿Conocéis la mayoría verdad? Hoy os adjunto 23 APARATOS que os vendrán genial para vuestras vidas artísticas. https://www.instagram.com/p/B_hKjHXoRrw/ 23 APARATOS para ENTRENAR tu MÚSICADescarga ¡Algunos son muy evidentes! POR CIERTO... El ATRIL está mejor situado en OBLIGATORIOS (un desliz). Hay artistas que se… Sigue leyendo 23 APARATOS para ENTRENAR tu MÚSICA
HOY me SINCERO y me QUITO un PESO de encima con este VÍDEO. Como bien dice el título, ME CAMBIÓ LA VIDA. La vida me brindó esta oportunidad (para aprender) de realizar un concierto dentro del festival AETYB 2016 en Valencia, junto a mis compañeros de la VALENCIA BRASS BAND. Toqué el CONOCIDÍSIMO concierto para… Sigue leyendo El CONCIERTO que CAMBIÓ mi VIDA
¡IEEEP Artistas Deportistas! ¿Qué pasa? Os dejo 12 libros de los que me gustan, utilizo y me ayudan bastante. Por suerte hay ¡muuuuchos más! ¡Es TIEMPO de LECTURA!
https://www.youtube.com/watch?v=0UBZeSvVG-U&t=4s ¡IEEEP Artistas Deportistas! ¿Qué pasa? ¿Entrenas tu música? CHARLA realizada el pasado 8 de Abril, mediante "ZOOM" para el colectivo de Tubas y Bombardinos españoles. La charla a pesar de estar expresamente destinada a ellos, se puede aplicar perfectamente a todos los ARTISTAS. Aquí les presento mi NUEVA GUÍA con los "15 TIPS", La… Sigue leyendo ¿CÓMO ENTRENAR TU MÚSICA?
¡IEEEP Artista Deportista! ¿Qué pasa? El pasado mes de Febrero en la biblioteca ¨Joan Fuster¨ de Barcelona, descubrí el libro ¨Tenis Inteligente¨ de John F. Murray y me resultó muy interesante, pero sobretodo, un acrónimo que creó: "ACES": Acciones, Cogniciones, Emociones y Sensaciones Físicas. Con ello, J.F. Murray demuestra que con las cuatro capacidades, garantizamos… Sigue leyendo ¿Aplicas la SIMULACIÓN?
¡IEEEP Artistas Deportistas! ¿Qué pasa? ¡Qué ganas tenía de poder compartir mi NUEVA GUÍA! Por fin, os REGALO: “15 TIPS PARA ENTRENAR TU MÚSICA”. No importa el tiempo dedicado, realmente me basta con el cariño que le he empleado, para poder así, prevenir y ayudaros a que NO SUFRÁIS haciendo lo que más os gusta.… Sigue leyendo “15 TIPS” Para Entrenar Tu Música
👉🏼 IEEEP Artistas Deportistas! ¿Qué pasa? Mi aportación de hoy, no está enfocada en el deporte o el entrenamiento mental, si no más bien, para que vuestros alumnos de cualquier especialidad musical o artística, puedan tener en éstos días de confinamiento, unas buenas pautas o hábitos en sus rutina de estudio. Sinceramente, el documento que os… Sigue leyendo Coronavirus | 10 TIPS para vuestros alumnos.
#yomequedoencasa IEEEP Artistas Deportistas ¿Qué pasa? El ciclismo al aire libre es la leche y ¡lo sabes!, pero en estas semanas de #yomequedoencasa, es obligatorio el confinamiento. Pero siempre podemos echarle "morro" y humor. https://www.youtube.com/watch?v=ZBwGqxlZBr0 Cuando viene el invierno, cuando llueve, nieva o ahora, con este bache que, por cierto, tenemos que estar concienciados y… Sigue leyendo EL RODILLO, tu aliado para el entrenamiento "Indor"
¡IEEEP Artistas Deportistas! ¿Qué pasa? Te cuento... La "Autoinstrucción" es simplemente hablarte a ti mismo. ¿Lo haces? El lenguaje es la herramienta más poderosa inventada para fluir en el comportamiento. Éste dialogo íntimo con uno mismo, nos proporciona la identificación y resolución de problemas, dando potencial a tus aptitudes. Se le asocia efectos positivos dirigidos… Sigue leyendo La “AUTOINSTRUCCIÓN” ¿Qué es?
https://www.youtube.com/watch?v=7BXwgjDSx4I ¡IEEEP Artistas Deportistas! ¿Ya habéis estudiado, entrenado, sacado el perro... y demás cosillas? Pues ahora, os recomiendo la entrevista que me realizo Elur Arrieta, creador del proyecto musica (https://musicosalpoder.com) donde hablamos de temas muy importantes y algunos tabú, en la vida del artista. Pero no olvidéis entrar a su web para descubir y aplicar… Sigue leyendo Entrevista para “Músicos Al Poder”
👉🏼 ¡IEEEEP Artista Deportista! 🚫 NADIE podrá salir a montar en bici 🚴🏻♂️ o correr 🏃♂️ con fines recreativos. #YoMeQuedoEnCasa Muchos me preguntáis si podéis salir a correr, entrenar con la bici...Es decisión de vosotros Artistas-Deportistas.(Yo aquí, no me la juego). Son días de entrenamiento INDOR. (podemos hacer TRX, HIT, Rodillo...) Los profesionales de la sanidad están agotados y colapsados. RESPETEMOS… Sigue leyendo Coronavirus | ¡Prohibido montar en bici o correr con fines recreativos!
En la educación artística mayoritariamente, hay profesores y centros, que tienen su eje principal, solamente en enseñar a no fallar notas, buscar llegar al máximo nivel en el menor plazo posible (sin disfrutar del camino), aprobar exámenes, alcanzar títulos y plazas profesionales. No digo que no sea del todo correcto, ya que en parte tiene… Sigue leyendo ¿DISFRUTAS de lo que haces?
👉🏼 ¡IEEEP Artistas Deportistas! ¿Qué pasa? Hoy me centro en mi terreno tubero, así que adjunto los ejercicios por NIVELES (Iniciación/Medio/Avanzado) que subí hace 3 días en YOUTUBE. https://youtu.be/PA4ANuRnCGA Podéis adaptar el TEMPO a vuestro gusto. También recomiendo que os obligéis a trabajar con metrónomo y afinador para la mejora del control de aire, de… Sigue leyendo EJERCICIOS de BOQUILLA por NIVELES
