deporte, motivación, Psicología, salud

4 TIPOS de MOTIVACIÓN

¡IEEEP Artistas Deportistas! ¿Qué pasa? Hoy comparto con vosotr@s un post sobre unos ejemplos de motivación deportiva, perfectamente aplicables al mundo artístico. Para los artistas, es importante poder ofrecer y desempeñar de la mejor forma posible todas las aptitudes, con el fin de transmitir nuestra música, expresión o idea... de la mejor forma posible al… Sigue leyendo 4 TIPOS de MOTIVACIÓN

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5 APP “Artistas Deportistas” Vol. 1

¡IEEEP Artistas Deportistas! ¿Qué pasa? Hoy comparto 5 APP a petición de algun@s de vosotr@s. Mirando opciones para compartir las 5 mejores para recomendar, he visto que hay de otras que no conocía, me han gustado y las publicaré en futuros posts. Como se que algun@s de vosotr@ss estáis pasando por momentos de “bache” económico,… Sigue leyendo 5 APP “Artistas Deportistas” Vol. 1

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“Artista Deportista del Mes” – XIMO VICEDO

¡IEEEP Artistas Deportistas! ¿Qué pasa? 📽 Episodio nº2 : XIMO VICEDO Ximo es trombón solista de la orquesta RTVE, Solista Internacional, Artista Stomvi, UpSound… además de ser un “runner” ya curtido y gran amante de la montaña. Ha corrido 3 Maratones y ha participado en gran cantidad de medias maratones y 10K. Añadir que a… Sigue leyendo “Artista Deportista del Mes” – XIMO VICEDO

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LESIONES en la MÚSICA

¡IEEEP Artistas Deportistas! ¿Qué pasa? Aquí os dejo un artículo muy interesante por M.D. ROSINÉS. Poco a poco con las grandes aportaciones de profesionales y las investigaciones que se están llevando a cabo, salen a la luz grandes estudios o artículos sobre los factores que provocan lesiones. Además, también hay mucho de los cuales que… Sigue leyendo LESIONES en la MÚSICA

ARTISTAS DEPORTISTAS, deporte, educación, nutrición, salud, TIPS

NUTRICIÓN Y RENDIMIENTO

IEEEP Artistas Deportistas! ¿Qué pasa? Hoy contamos con la colaboración de Marina Cruz, creadora de “Nutrición Para Músicos”. Con el post encontraréis recomendaciones nutricionales para mejorar el rendimiento mental en vuestras futuras pruebas o exámenes. Es necesario un buen cuidado de nuestra herramienta más importante (nuestro principal instrumento), tanto física como mentalmente. ¡UN CODAZO ARTISTAS… Sigue leyendo NUTRICIÓN Y RENDIMIENTO

deporte, LIBROS, motivación, salud

8 Formas de RE-EQUILIBRARTE

IEEEP Artistas Deportistas! ¿Qué pasa? Aquí os adjunto 8 forma que nos cita en su libro ROBINS SHARMA para reequilibrarnos 👌🏼 TODOS hemos PERDIDO alguna vez el rumbo de nuestro propio camino, barco o llámalo como quieras... Por situaciones familiares, personales, de trabajo, estudio, metas, objetivos y por el DICHOSO VIRUS 👑 🦠  Voy a ser SINCERO y… Sigue leyendo 8 Formas de RE-EQUILIBRARTE

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¡5 LIBROS TOP! Vol. 1

IEEEP Artistas Deportistas! ¿Qué pasa? Hoy os dejo 5 libros de los que más me gustan, utilizo y me ayudan en aprender día a día. Por suerte hay muchos más. Iré haciendo otras publicaciones ya que recientemente he visto nuevos lanzamientos y hay que actualizar lista. ¡La lectura es tiepmo de crecimiento personal! ¡Un codazo… Sigue leyendo ¡5 LIBROS TOP! Vol. 1

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CHARANGAS y LESIONES

IEEEP Artistas Deportistas! ¿Qué pasa? Para que digan después que el músico de calle solo hace que disfrutar... ¿Qué serían las fiestas sin ser amenizadas por las Charangas? Yo desde los 12 hasta el primer curso del superior rodé por gran cantidad de poblaciones valencianas tocando en todo tipo de celebraciones y fiestas. Me dejaba… Sigue leyendo CHARANGAS y LESIONES

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5 CONSEJOS BÁSICOS PRETEMPORADA

IEEEP Artista Deportista ¿qué pasa? Tras tomar un respiro, la vuelta al trabajo para muchos deportistas amateurs puede ser costosa, hay que volver a coger la forma y ritmo de forma preventiva y positiva de manos de profesionales de la salud. Cuando volvemos al trabajo previo a una temporada, muchas son las incógnitas que rondan… Sigue leyendo 5 CONSEJOS BÁSICOS PRETEMPORADA

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MÚSICA Y RENDIMIENTO

IEEEP Artistas Deportistas! ¿Qué pasa?  ¿La Música ayuda a mitigar la sensación de fatiga?  ¿La Música afecta nuestro estado emocional y psicológico?  ¿Qué tipo de ejercicios beneficia más?  En esta investigación que encontré, se explican nociones muy interesantes a partir de cinco formas, las cuales quedan demostradas que afectan positivamente en la preparación y el rendimiento… Sigue leyendo MÚSICA Y RENDIMIENTO