ARTISTAS DEPORTISTAS, nutrición, salud

ALIMENTOS QUE RELAJAN O ALTERAN

¡IEEEP Artistas Deportistas! ¿Qué pasa? Hoy comparto con vosotr@s un post, que desde mi opinión lo veo muy interesante e importante para nosotr@s. Para los artistas, es necesario poder ofrecer y desempeñar de la mejor forma posible todas las aptitudes, con el fin de transmitir nuestra música, expresión o idea... de la mejor forma posible… Sigue leyendo ALIMENTOS QUE RELAJAN O ALTERAN

ARTISTAS DEPORTISTAS, deporte, educación, nutrición, salud, TIPS

NUTRICIÓN Y RENDIMIENTO

IEEEP Artistas Deportistas! ¿Qué pasa? Hoy contamos con la colaboración de Marina Cruz, creadora de “Nutrición Para Músicos”. Con el post encontraréis recomendaciones nutricionales para mejorar el rendimiento mental en vuestras futuras pruebas o exámenes. Es necesario un buen cuidado de nuestra herramienta más importante (nuestro principal instrumento), tanto física como mentalmente. ¡UN CODAZO ARTISTAS… Sigue leyendo NUTRICIÓN Y RENDIMIENTO

CHARLAS, Coronavirus, ESTUDIO, GUÍA, INSTRUMENTOS, lesiones, motivación, nutrición, Psicología, salud, TIPS

¡Nuevos Talleres ONLINE!

IEEEP Artistas Deportistas! ¿Qué pasa? Aquí adjunto el folleto de los nuevos talleres que ofreceré vía online. https://www.instagram.com/p/CHxpjBDBr5J/ Nuevos Talleres OnlineDescarga Hace casi un año que por culpa de la dichosa pandemia, no he podido realizar mis charlas o talleres presencialmente. Ahora ofrezco los talleres en formato online, destinados a cualquier centro de educación musical,… Sigue leyendo ¡Nuevos Talleres ONLINE!

ARTISTAS DEPORTISTAS, deporte, educación, lesiones, nutrición, salud, TIPS

5 CONSEJOS BÁSICOS PRETEMPORADA

IEEEP Artista Deportista ¿qué pasa? Tras tomar un respiro, la vuelta al trabajo para muchos deportistas amateurs puede ser costosa, hay que volver a coger la forma y ritmo de forma preventiva y positiva de manos de profesionales de la salud. Cuando volvemos al trabajo previo a una temporada, muchas son las incógnitas que rondan… Sigue leyendo 5 CONSEJOS BÁSICOS PRETEMPORADA

ARTISTAS DEPORTISTAS, ESTUDIO, motivación, nutrición, Psicología, TIPS

LA HORA “SAGRADA” DEL ARTISTA

👉🏼 IEEEP ARTISTAS DEPORTISTAS ¿QUÉ PASA? Interesante artículo de VICENTA FUSTER (@vicentafustermartinez) y su PROYECTO (@educacionmusical4.0).  ¡Muchas Gracias por COLABORAR! ¿Te dedicas TIEMPO? ¿Qué haces en tu hora SAGRADA? ¡SORPRÉNDEME! Yo sinceramente tengo 2 HORAS o 2 MOMENTOS “Sagrados”. Al levantarme me encanta disfrutar de un buen desayuno, del silencio, de buena música y leer algo. Más… Sigue leyendo LA HORA “SAGRADA” DEL ARTISTA

ARTISTAS DEPORTISTAS, CICLISMO, Coronavirus, nutrición, RUNNING, YOUTUBE

CORRER tras el CONFINAMIENTO

¡IEEEP ARTISTAS DEPORTISTAS! ¿Qué pasa? HOY os dejo un vídeo con 10 CONSEJOS explicando CÓMO volver a CORRER después del CONFINAMIENTO. https://www.youtube.com/watch?v=z4jrUOK7HUg&t=59s Son consejos muy básicos que fácilmente se nos pueden despistar, pero no podemos permitirnos ninguna LESIÓN. Siempre os lo recuerdo y recomiendo: Somos deportistas de ÉLITE. ¡RECURRE A PROFESIONALES! Espero que os guste… Sigue leyendo CORRER tras el CONFINAMIENTO

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“15 TIPS” Para Entrenar Tu Música

¡IEEEP Artistas Deportistas! ¿Qué pasa? ¡Qué ganas tenía de poder compartir mi NUEVA GUÍA! Por fin, os REGALO: “15 TIPS PARA ENTRENAR TU MÚSICA”. No importa el tiempo dedicado, realmente me basta con el cariño que le he empleado, para poder así, prevenir y ayudaros a que NO SUFRÁIS haciendo lo que más os gusta.… Sigue leyendo “15 TIPS” Para Entrenar Tu Música