ARTISTAS DEPORTISTAS, CICLISMO, Coronavirus, nutrición, RUNNING, YOUTUBE

CORRER tras el CONFINAMIENTO

¡IEEEP ARTISTAS DEPORTISTAS! ¿Qué pasa? HOY os dejo un vídeo con 10 CONSEJOS explicando CÓMO volver a CORRER después del CONFINAMIENTO. https://www.youtube.com/watch?v=z4jrUOK7HUg&t=59s Son consejos muy básicos que fácilmente se nos pueden despistar, pero no podemos permitirnos ninguna LESIÓN. Siempre os lo recuerdo y recomiendo: Somos deportistas de ÉLITE. ¡RECURRE A PROFESIONALES! Espero que os guste… Sigue leyendo CORRER tras el CONFINAMIENTO

ARTISTAS DEPORTISTAS, BACTERIAS, CICLISMO, Coronavirus, RUNNING

Coronavirus | ¡Prohibido montar en bici o correr con fines recreativos!

👉🏼 ¡IEEEEP Artista Deportista! 🚫 NADIE podrá salir a montar en bici 🚴🏻‍♂️ o correr 🏃‍♂️ con fines recreativos. #YoMeQuedoEnCasa Muchos me preguntáis si podéis salir a correr, entrenar con la bici...Es decisión de vosotros Artistas-Deportistas.(Yo aquí, no me la juego). Son días de entrenamiento INDOR. (podemos hacer TRX, HIT, Rodillo...) Los profesionales de la sanidad están agotados y colapsados. RESPETEMOS… Sigue leyendo Coronavirus | ¡Prohibido montar en bici o correr con fines recreativos!

motivación, RUNNING, YOUTUBE

¿Dónde está el Éxito de un Músico?

https://youtu.be/sL2LqaJ6ihI ¿Fracasamos si no nos podemos dedicar plenamente a la interpretación? ¡NOOOOO! Por suerte hay mucha más vida, experiencias y vivencias aparte de la interpretación. Hay muchos caminos por descubrir y potenciar como la psicología, el entrenamiento y la nutrición del artista, la prevención de lesiones... ¿Han fracasado pues, los docentes, directores, compositores, musicólogos... etc,… Sigue leyendo ¿Dónde está el Éxito de un Músico?

ENTREVISTAS, RUNNING

Ana María Pérez Martínez – La Clarinetista “Runner”

"¡Mucha música y mucha salud!" Éste es el lema de Ana María. Tengo el placer de compartir la entrevista que realizé Ana María y la verdad, tenía muchas ganas de compartir con todos vosotros. Es interesantísima y muy motivadora, para poder seguir evolucionando la educación musical, motivarse para cuidar nuestro principal instrumento, sentirse mejor con uno mismo o simplemente… Sigue leyendo Ana María Pérez Martínez – La Clarinetista “Runner”

RUNNING

¿Cúando debemos realizar el ejercicio cardiovascular?

Ésta es la pregunta casi por excelencia que me realizan mis amigos, alumnos, compañeros o alguna persona que va deambulando alguna vez por el gimnasio. La verdad que dependiendo de tu objetivo puede variar tanto el tipo de entrenamiento como de rutina cardiovascular pero, como la mayoría de veces es para quitar unos pocos quilitos… Sigue leyendo ¿Cúando debemos realizar el ejercicio cardiovascular?