ARTISTAS DEPORTISTAS, ESTUDIO, motivación, Psicología, TIPS

¿LA AUTOINSTRUCCIÓN?

IEEEP Artistas Deportistas! ¿Qué pasa? La autoinstrucción es simplemente hablarte a ti mismo. Éste dialogo íntimo con uno mismo, nos proporciona la identificación y resolución de problemas, dando potencial a tus aptitudes. Por cierto... ¿Cómo eliminas tus  pensamientos negativos? ¡Compártelo con nosotros! RECUERDA: Nuestro PRINCIPAL instrumento somos NOSOTROS. ¡Saludos!

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¿MONOTONÍA en el ESTUDIO?

IEEEP Artistas Deportistas! ¿Qué pasa? Hoy os adjunto unos simples consejos para que vuestra MOTIVACIÓN no decaiga en vuestro estudio, pudiendo aplicarlo (evidentemente cambiando aspectos) a entrenamientos deportivos o vuestro día a día. ¿Qué otros tips recomendarías tú? ¡SORPRÉNDEME! RECUERDA: Nuestro PRINCIPAL instrumento somos NOSOTROS. ¡Saludos!

ARTISTAS DEPORTISTAS, ESTUDIO, motivación, nutrición, Psicología, TIPS

LA HORA “SAGRADA” DEL ARTISTA

👉🏼 IEEEP ARTISTAS DEPORTISTAS ¿QUÉ PASA? Interesante artículo de VICENTA FUSTER (@vicentafustermartinez) y su PROYECTO (@educacionmusical4.0).  ¡Muchas Gracias por COLABORAR! ¿Te dedicas TIEMPO? ¿Qué haces en tu hora SAGRADA? ¡SORPRÉNDEME! Yo sinceramente tengo 2 HORAS o 2 MOMENTOS “Sagrados”. Al levantarme me encanta disfrutar de un buen desayuno, del silencio, de buena música y leer algo. Más… Sigue leyendo LA HORA “SAGRADA” DEL ARTISTA

lesiones, Psicología

DISTONÍA FOCAL. ¿Qué es?

👉🏼 DISTONÍA FOCAL. ¿QUÉ ES? POR:  R. Aránguiza,P. Chana-Cuevasb, D. Alburquerqueb y M. León.  2010 Sociedad Española de Neurología. Publicado por Elsevier España, S.L. Todos los derechos reservados. IEEEP Artistas Deportitas! ¿Qué pasa? ¿Quieres saber más? Te animo a que mires TODO el post. La mayoría de gente  NO ASOCIA la música con el esfuerzo, quizás porque no… Sigue leyendo DISTONÍA FOCAL. ¿Qué es?

ARTISTAS DEPORTISTAS, lesiones

LESIONES Y MÚSICA

“LESIONES Y MÚSICA” POR: M.D. ROSINÉS. Servicio COT “Xarxa Asistencial Althaia de Manresa”. IEEEP Artistas Deportitas! ¿Qué pasa? Según estadísticas un 75% de los músicos han tenido o tienen problemas relacionados al tocar. La mayoría de gente  NO ASOCIA la música con el esfuerzo, quizás porque no ven la música como un trabajo. La ejecución musical… Sigue leyendo LESIONES Y MÚSICA

ARTISTAS DEPORTISTAS, CICLISMO, Coronavirus, nutrición, RUNNING, YOUTUBE

CORRER tras el CONFINAMIENTO

¡IEEEP ARTISTAS DEPORTISTAS! ¿Qué pasa? HOY os dejo un vídeo con 10 CONSEJOS explicando CÓMO volver a CORRER después del CONFINAMIENTO. https://www.youtube.com/watch?v=z4jrUOK7HUg&t=59s Son consejos muy básicos que fácilmente se nos pueden despistar, pero no podemos permitirnos ninguna LESIÓN. Siempre os lo recuerdo y recomiendo: Somos deportistas de ÉLITE. ¡RECURRE A PROFESIONALES! Espero que os guste… Sigue leyendo CORRER tras el CONFINAMIENTO