deporte, motivación, Psicología, salud

4 TIPOS de MOTIVACIÓN

¡IEEEP Artistas Deportistas! ¿Qué pasa? Hoy comparto con vosotr@s un post sobre unos ejemplos de motivación deportiva, perfectamente aplicables al mundo artístico. Para los artistas, es importante poder ofrecer y desempeñar de la mejor forma posible todas las aptitudes, con el fin de transmitir nuestra música, expresión o idea... de la mejor forma posible al… Sigue leyendo 4 TIPOS de MOTIVACIÓN

ARTISTAS DEPORTISTAS, Psicología, RELAJACIÓN, salud

BENEFICIOS de ESCUCHAR MÚSICA

¡IEEEP Artistas Deportistas! ¿Qué pasa? He aquí el PRIMER Post del 2021. ¡Hoy os adjunto 5 beneficios que nos ofrece la música para nuestra SALUD! Respecto a la disminución de la cortisona (la hormona de la ansiedad), yo siempre relaciono esta disminución producida por música suave o favorita. Tengo familiares que se ponen “Heavy Metal”… Sigue leyendo BENEFICIOS de ESCUCHAR MÚSICA

ARTISTAS DEPORTISTAS, educación, ESTUDIO, motivación, Psicología, TIPS

MONOTONÍA en el ESTUDIO

IEEEP Artistas Deportistas! ¿Qué pasa? Es evidente, que muchas veces no prestamos atención a nuestra rutina y al final de la partida gana la MONOTONÍA. Tanto en el arte como en el deporte puede causar pérdida del interés, focalicación o entusiasmo entre otras cosas. Con este simple POST adjunto consejos que os recomiendo para romper… Sigue leyendo MONOTONÍA en el ESTUDIO

ARTISTAS DEPORTISTAS, deporte, educación, nutrición, salud, TIPS

NUTRICIÓN Y RENDIMIENTO

IEEEP Artistas Deportistas! ¿Qué pasa? Hoy contamos con la colaboración de Marina Cruz, creadora de “Nutrición Para Músicos”. Con el post encontraréis recomendaciones nutricionales para mejorar el rendimiento mental en vuestras futuras pruebas o exámenes. Es necesario un buen cuidado de nuestra herramienta más importante (nuestro principal instrumento), tanto física como mentalmente. ¡UN CODAZO ARTISTAS… Sigue leyendo NUTRICIÓN Y RENDIMIENTO

deporte, LIBROS, motivación, salud

8 Formas de RE-EQUILIBRARTE

IEEEP Artistas Deportistas! ¿Qué pasa? Aquí os adjunto 8 forma que nos cita en su libro ROBINS SHARMA para reequilibrarnos 👌🏼 TODOS hemos PERDIDO alguna vez el rumbo de nuestro propio camino, barco o llámalo como quieras... Por situaciones familiares, personales, de trabajo, estudio, metas, objetivos y por el DICHOSO VIRUS 👑 🦠  Voy a ser SINCERO y… Sigue leyendo 8 Formas de RE-EQUILIBRARTE

ARTISTAS DEPORTISTAS, educación, ESTUDIO, motivación, Psicología

LA IMITACIÓN MUSICAL

IEEEP Artistas Deportistas! ¿Qué pasa? Hoy seré breve; Es OBLIGATORIO tocar, ver y escuchar para poder ENSEÑAR y ser ENSEÑADO. Recuerda: ¡Vuestro principal instrumento sois vosotros! ¡UN CODAZO ARTISTAS DEPORTISTAS!

educación, ESTUDIO, motivación, Psicología, salud, TIPS

CREAR Y CRECER EN POSITIVO

IEEEP Artistas Deportistas! ¿Qué pasa? Hoy pretendo reforzaros la confianza en este “bache temporal” causado por el puñetero virus, con unos simples consejos que aplico o intento aplicar al máximo tanto en mis entrenamientos, como en mis estudios tuberos. Si pienso en el futuro ahora mismo me agobio, solamente me centro en disfrutar del AHORA… Sigue leyendo CREAR Y CRECER EN POSITIVO

ARTISTAS DEPORTISTAS, deporte, ESTUDIO, INSTRUMENTOS, lesiones, salud

CHARANGAS y LESIONES

IEEEP Artistas Deportistas! ¿Qué pasa? Para que digan después que el músico de calle solo hace que disfrutar... ¿Qué serían las fiestas sin ser amenizadas por las Charangas? Yo desde los 12 hasta el primer curso del superior rodé por gran cantidad de poblaciones valencianas tocando en todo tipo de celebraciones y fiestas. Me dejaba… Sigue leyendo CHARANGAS y LESIONES

ARTISTAS DEPORTISTAS, BACTERIAS, educación, Psicología, salud, tríptico

PROYECTO ENTRENANDO MI MÚSICA

IEEEP Artista Deportista ¿qué pasa? Hoy quiero que conozcáis un poco más de la creación de mi proyecto “Entrenando Mi Música”. Hace 4 o 5 años atrás, apenas se hablaba de la importancia y de la necesidad de cuidarnos tanto física y mentalmente para poder llevar a cabo mejor nuestras exigencias artísticas. Ahora es una… Sigue leyendo PROYECTO ENTRENANDO MI MÚSICA

ARTISTAS DEPORTISTAS, deporte, educación, lesiones, nutrición, salud, TIPS

5 CONSEJOS BÁSICOS PRETEMPORADA

IEEEP Artista Deportista ¿qué pasa? Tras tomar un respiro, la vuelta al trabajo para muchos deportistas amateurs puede ser costosa, hay que volver a coger la forma y ritmo de forma preventiva y positiva de manos de profesionales de la salud. Cuando volvemos al trabajo previo a una temporada, muchas son las incógnitas que rondan… Sigue leyendo 5 CONSEJOS BÁSICOS PRETEMPORADA